LEARN TO LEARN MODULO 1 La Procrastinación La procrastinación es una de las principales barreras a superar en el estudio. Debemos tener en cuenta que en un principio está asociada a una sensación de dolor (neuronal), pero con el correr de los minutos este se va disolviendo. Una de las técnicas para sortearlo es la llamada “pomodoro”, la que consiste en un estudio intenso de 25 minutos seguido por una gratificación. Memoria de trabajo Esta se asocia a los procesos inmediatos y conscientes de nuestra mente. Debemos tener en cuenta que esta es como un pizarrón borroso, por ende para almacenarla en la memoria a largo plazo debemos utilizar la repetición espaciada. Lo anterior se logra al repetir un concepto continuamente pero durante episodios espaciados de tiempo. Si se intenta aprender todo en un día no se logra almacenar en la memoria. La importancia de dormir en el aprendizaje Estar despierto genera toxinas tóxicas en el cerebro. Cuando dormimos, las células cerebrales se encoge...